नए आहार दिशानिर्देश बीन्स पर बड़े हो सकते हैं

अमेरिका के आहार दिशानिर्देशों में अगला बदलाव बीन्स पर बड़ा हो सकता है। अद्यतनों की अनुशंसा करने वाले पोषण विशेषज्ञों की इस सप्ताह जारी एक रिपोर्ट से पता चलता है कि अमेरिकियों को लाल मांस में कटौती करनी चाहिए और सेम, मटर और दाल से अधिक प्रोटीन प्राप्त करना चाहिए। उन खाद्य पदार्थों को वर्तमान में सब्जियों और प्रोटीन खाद्य पदार्थों दोनों के रूप में वर्गीकृत किया गया है। एनबीसी न्यूज की रिपोर्ट के अनुसार, सलाहकार समिति ने लोगों को इन्हें अधिक खाने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए इन्हें सब्जियों की सूची से हटाने और प्रोटीन सूची में सबसे ऊपर रखने की सिफारिश की। रिपोर्ट के अनुसार, समिति लोगों को प्रति सप्ताह 2.5 कप बीन्स, मटर और दाल खाने का सुझाव देती है, जो वर्तमान में प्रति सप्ताह 1.5 कप की सिफारिश से अधिक है। वॉल स्ट्रीट जर्नल.